退休適應

退休是人生中一個重要的歷程。大多數人在準備退休之前都會想：「我需要多少錢？」和「我有足夠的積蓄嗎？」雖然財政穩健對退休後的生活的重要性是毋庸置疑的，然而，人們同時需要在心理上積累儲備，才能有效地應對因退休後所帶來在生活習慣上和自我形象的重大變化。

少部份人會思量退休後在心理層面需要作出的調適。這包括了如何應對失去了工作身分、社交支援網絡的改變、更多與家人相處的時間和繼續在生活中保持活躍等。

有些退休人士順利退休，享受退休生活。但有些人退休後感到無所適從，覺得無所事事，甚至出現情緒困擾。

退休是一個過程，而非結果。因此，不論是經濟上及心理上，也是需要時間去準備和適應的。心理輔導能協助重整人生目標，幫助自己調適退休後的種種轉變。