抑鬱
低落和哀傷都是正常的情緒現象，每個人都會偶爾有這些感覺，但一般都不會持續得太久。若發現自己長時間都處於情緒低落的狀態，在過去兩個星期內，差不多每一天的大部份時間都有以下多個徵狀，而日常生活功能、工作、學業、社交或家庭關係等明顯受到這些徵狀影響而造成困擾，你就須盡快尋求專業人士幫助，作抑鬱症(Major Depressive Disorder)的詳細評估。
情緒和精神方面：
- 長期感到情緒抑鬱低落
- 幾乎對所有平日喜歡的活動失去興趣
- 對小事容易感到煩躁或易怒
- 專注力、思考力或決斷力減退
- 覺得自我價值低或有過份的罪疚感
- 反覆想到死亡、自殺意念、企圖自殺、或甚至有自殺的行為
身體方面：
- 經常性失眠或睡得太多
- 食慾或體重驟降或驟升，但非刻意減肥或增肥
- 行動或說話比平時遲滯或激動
- 感到疲累或沒有動力
- 身體有不明起因的痛楚
兒童和青少年同樣有機會患上抑鬱症，但表徵可能有些不同。兒童患者可能突然會變得過分纏著家長、情緒容易激動、或不願意上學等。而青少年患者除了情緒容易激動外，可能思想亦會變得過分負面，而且明顯減少了喜愛的活動和朋輩的聯系。
較年長的患者，一般可能較難注意得到。但若突然有解釋不到的記憶問題、睡眠問題、胃口變差、拒絕社交活動等，這些都可能是抑鬱症的表徵。
抑鬱症的治療方法
抑鬱症是可治之症，如患者能及早接受妥當的治療，絕大部份的病人可以痊癒，回復正常的生活。醫學研究已證明有效的治療方法，包括「心理治療」、「藥物治療」、或二者共同使用。「心理治療」中尤以「認知行為治療」最為有效，幫助患者審視現有的負面思考及行為模式，並嘗試新的想法及做法，累積生活中正面的經驗，從而建立正面思維，減低精神壓力，舒緩抑鬱情緒。
